好好倾听用心交流，拉近亲子间心灵距离

很多家长觉得和孩子天天在一起自然就懂孩子。但现实中不少家庭里父母说得多、听得少孩子慢慢就不愿意开口了。其实良好的亲子关系不是靠“讲道理”讲出来的而是靠“听”听出来的。好好倾听是走进孩子内心最近的那条路。倾听的第一步是放下手里的事情给孩子完整的注意力。孩子找你说话时如果一边看手机一边“嗯嗯啊啊”地回应他会觉得你不重视他几次之后就不想再说了。试着在孩子开口时放下手机、蹲下来或坐下来眼睛看着他用点头或简单的“这样啊”“然后呢”回应。这个动作不需要很长时间可能只是三分钟、五分钟但孩子能感受到“爸爸妈妈在认真听我说”他就愿意继续说下去。听孩子说话时忍住打断和评判的冲动。很多家长听到一半就急着给建议“你应该……”“这有什么好难过的”。孩子其实常常不需要被教育他只需要被听见。比如孩子说“今天小明不跟我玩了”不用马上说“那你去跟别人玩啊”试着先复述他的感受“听起来你有点难过是因为你觉得被冷落了是吗”当孩子觉得你理解了他的情绪他才会把心里真正想说的话倒出来。先听完整再决定要不要给建议很多时候听完之后你会发现孩子自己就想出了办法。用心交流不只是听孩子说也包括主动和孩子聊自己的事。很多家庭里家长习惯了只问孩子“作业写完没”“考了多少分”这样的对话像在查岗很难让孩子敞开心扉。试着换一些开放的问题比如“今天有什么好玩的事吗”“如果有超能力你想做什么”。也可以主动跟孩子分享自己工作或生活中的小事比如“今天妈妈开会时遇到一个难题后来是怎么解决的”。当大人先展示出坦诚和信任孩子才更愿意卸下防备。倾听和用心交流不是一天两天就能见效的事它需要成为日常的习惯。每天固定留出一小段时间比如晚饭后或者睡前十分钟专门用来和孩子聊天不聊学习、不批评、不评判只是轻松地说说话。慢慢地孩子会知道在这个家里他的话有人听、他的感受被在意。亲子之间的心灵距离就在这一次次的倾听和交流中悄悄拉近了。